הגברת הטעינה ל"טבע של אוזמפיק" על ידי חובבי טיקטוק, תה המרתה, משקה מסורתי מדרום אמריקה, זכה לתשומת לב רבה בזכות הפוטנציאל שלו לקידום חילוף החומרים, דיכוי תיאבון ותמיכה בירידה במשקל. אך לפני שמחליפים את הקפה של בוקר במשקה האדמתי והמר קלות הזה, שווה לבדוק את היתרונות והסיכונים האפשריים.
מהו תה המרתה וכיצד שותים אותו?
תה המרתה מושרש tradition בחברת תרבותית בדרום אמריקה, ומשמש להכנת שתייה מאלה של עץ ה-Ilex paraguariensis, שגדל באזורים הדרומיים של היבשת כמו פרגוואי, ארגנטינה, אורוגוואי וברזיל. במשך שנים, שיחקו תומכי התה על תועלותיו האפשריות לירידה במשקל, ומספר מחקרים מדעיים תומכים בטענה זו באופן נרחב.
מהו אוזמפיק וכיצד הוא פועל?
אוזמפיק הוא תרופה מקבוצת אגוניסטי רצפטורי GLP-1 (גלוקגון-דמולין-פפטיד-1), המשמשת לטיפול בסוכרת סוג 2 ולאחרונה אושרה גם לסיוע בירידה במשקל על ידי הרשויות הרפואיות.
מחקרים שהתפרסמו לאחרונה ומחקרים קודמים על המרתה
במחקר שפורסם בחודש האחרון, מצאו החוקרים כי תה המרתה עשוי לתרום לירידה במשקל על ידי הגברת רמות ה-GLP-1, הורמון שמווסת תיאבון ורמת סוכר בדם. השפעה זו נקשרת לחומרי הגלם הייחודיים בצמח, במיוחד חומצה דיהידרופרולית, שמתקשרת עם חיידקי המעי לייצור מוגבר של הורמון ה-GLP-1. תוצאות אלו מעודדות את ההשערה כי תה המרתה יכול להוות אלטרנטיבה טבעית במאבק בהשמנת יתר ובסוכרת סוג 2, בדומה להשוואה ל"אוזמפיק".
מחקר מוקדם יותר משנת 2015 הראה כיצד תה המרתה עשוי לשפר פרופילי שומנים, לשקם ביטוי גנטי, ולעזור במיגור מרכיבים מרכזיים של ההשמנה. כמו כן, נמצא כי תה המרתה יכול לסייע בשיפור רגישות לאינסולין, שהינה בעיה שכיחה בקרב אנשים עם עודף משקל.
יתרונות נוספים של תה המרתה
מחקרים מראים שתה המרתה לא רק תומך בניהול משקל, אלא גם משמש ככלי לחיזוק הבריאות הכללית. מחקר מ-2021 הראה כי השתייה מאיטה את התפתחות שומן הגוף, מפחיתה עלייה במשקל ומדכאת תיאבון. התרבות הזו גם מסייעת להורדת רמות הסוכר בדם, מעלה את קצב החילוף החומרים, ומקדמת תחושת שובע על ידי האטת ריקון הקיבה — כל אלה עשויים לתרום לירידה במשקל. בנוסף, ייתכן שהוא תורם להורדת כולסטרול והגנה על בריאות הלב.
האם תה המרתה יכול להחליף את אוזמפיק?
בעוד שתה המרתה ואוזמפיק עשויים לשתף כמה תכונות חיוביות דומות, כמו סיוע בירידה במשקל ושיפור מצב המטבוליזם, הם fundamentally שונים מבחינת הרכבם ומעמד הרישום שלהם.
כתה צמחי, תה המרתה אינו מוצר פרמקולוגי, ולכן לא עובר את תהליך ההליך הרפואי המחייב המחשה קלינית קפדנית כמו תרופות. חשוב לציין כי מנהל התרופות וה מזונות של ישראל (ושום רשות רגולטורית בינלאומית אחרת) לא מאשר את הבטיחות או היעילות של תוספי תבלין לצורך טיפול במחלות או כמניעה. למרות שתה המרתה יכול להיות תוספת יעילה לאורח חיים בריא, אין לראות בו תחליף ישיר לתרופות כמו אוזמפיק.
סיכונים וחששות
מחקרים מראים כי שתייה מופרזת של יותר מליטר אחד של תה המרתה ביום עלולה להסתכן בסיכון מוגבר לחלק מסוגי הסרטן, במיוחד בקרב מעשנים ושותי אלכוהול. צריכה מופרזת עלולה גם לגרום לתופעות לוואי הקשורות לקפאין, כגון בחילה, הפרעות שינה, דופק מהיר וחרדה.
בנוסף, התה משפיע על רמות הסוכר בדם, ושילובו עם תרופות כמו אוזמפיק עלול להעלות את הסיכון לירידת סוכר חמור, שתסמיניו כוללים עייפות, הזעה ותרועות. מאחר ששני המוצרים — תה המרתה ואוזמפיק — מפחיתים תיאבון, חשוב שצרכנים יבטיחו שהם מקבלים תזונה מתאימה ומספקת בזמן השימוש.
כל זה מבהיר כי גם אם תה המרתה עשוי להוות תוסף לשיפור הבריאות הכללית והמשקל, אין להסתמך אך ורק עליו כפתרון יחיד לבעיות מטבוליות כרוניות, ועליו להיות חלק מתוכנית טיפול מקיפה ומבוקרת.
